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Omelette au fromage hyperprotéinée

Disponibilité : En stock

1,49 €
Ref 463

Description rapide

Sachet de 31g à préparer.

Protéines : 18gr - Phase 1 (Starter) Dluo 04/2020

Omelette protéinée au fromage

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Détails

Délicieuse recette d'omelette protéinée au fromage. Pour sa préparation vous pouvez appliquer cette petite astuce afin d'augmenter le taux de protéines : Pour les plus gourmands rajouter un œuf à la préparation, sinon n'ajoutez que le blanc de l'oeuf (façon sportif), puis assaisonnez à votre goût avec du poivre, du cumin, coriandre ou persil frais : Voir la recette plus bas.

Informations complémentaires

Valeurs pour : 1 sachet 31 gr100 gr
Kcal 129415
Kj 5421745
Proteines en gr : 1858,1
Glucides en gr: 2,99,4
Dont Sucres 0.31.0
Lipides en gr: 5.016.0
Acides Gras Saturés 1.96.0
Fibres en gr : 0,20,7
Calcium en mg : 62200
Potassium en mg : 186600
Sodium en mg : 7442400
Préparation : 1 – Vider le contenu du sachet dans un bol 2 – Rajouter doucement 80 à 100 ml d’eau froide tout en délayant avec un fouet 3 – Battre avec le fouet ou la fourchette jusqu’à parfaite dissolution. Saler, poivrer et rajouter des herbes ou épices à votre convenance 4 – Mettre une poëlle anti-adhésive sur le feu et humidifer là avec une goutte d’huile 5 – Verser le mélange dans la poële chaude et faire cuire de 20 à 30 secondes comme des oeufs brouillés ou une omelette (vous pouvez recouvrir la poële avec un couvercle les 10 dernières secondes de cuisson pour faire gonfler l’omelette)
6 – Consommer dans un bref délai
Ingrédients mélange de protéines (blanc d’oeuf et oeuf en poudre, isolat de protéines de lactosérum), arôme, poudre de fromages (5%), sel, poudre à lever (diphosphate de sodium, bicarbonate de potassium et de sodium, monophosphate de calcium, sulfate de calcium), épaississant : carboxyméthylcellulose, épices, maltodextrine, émulsifiants : mono et diglycérides et lécithine, anti-agglomérant : dioxyde de silicium, colorants : bêtacarotène et curcuma.
Allergènes : lait, oeuf et soja. Fabriqué sur des équipements où est également utilisé : céleri, gluten, et des sulfites.