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Détails
Omelette protéinée fromage. Petite astuce, pour augmenter le taux de protéines, rajouter un œuf à la préparation .
Informations complémentaires
| Valeurs pour : | 1 sachet 31 gr | 100 gr |
|---|---|---|
| Kcal | 129 | 415 |
| Kj | 542 | 1745 |
| Proteines en gr : | 18 | 58,1 |
| Glucides en gr: | 2,9 | 9,4 |
| Dont Sucres | 0.3 | 1.0 |
| Lipides en gr: | 5.0 | 16.0 |
| Acides Gras Saturés | 1.9 | 6.0 |
| Fibres en gr : | 0,2 | 0,7 |
| Calcium en mg : | 62 | 200 |
| Potassium en mg : | 186 | 600 |
| Sodium en mg : | 744 | 2400 |
| Préparation : | 1 – Vider le contenu du sachet dans un bol
2 – Rajouter doucement 80 à 100 ml d’eau froide tout en délayant avec un fouet
3 – Battre avec le fouet ou la fourchette jusqu’à parfaite dissolution. Saler, poivrer et rajouter des herbes ou épices à votre convenance
4 – Mettre une poëlle anti-adhésive sur le feu et humidifer là avec une goutte d’huile
5 – Verser le mélange dans la poële chaude et faire cuire de 20 à 30 secondes comme des oeufs brouillés ou une omelette (vous pouvez recouvrir la poële avec un couvercle les 10 dernières secondes de cuisson pour faire gonfler l’omelette) 6 – Consommer dans un bref délai | |
| Ingrédients | mélange de protéines (blanc d’oeuf et oeuf en poudre, isolat de protéines de lactosérum), arôme, poudre de fromages (5%), sel, poudre à lever (diphosphate de sodium, bicarbonate de potassium et de sodium, monophosphate de calcium, sulfate de calcium), épaississant : carboxyméthylcellulose, épices, maltodextrine, émulsifiants : mono et diglycérides et lécithine, anti-agglomérant : dioxyde de silicium, colorants : bêtacarotène et curcuma. | |
| Allergènes : | lait, oeuf et soja. Fabriqué sur des équipements où est également utilisé : céleri, gluten, et des sulfites. |
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