Détails
Préparation pour galettes aux son d'avoine et de blé
Informations complémentaires
| Valeurs pour : | 100 | 25 |
|---|---|---|
| Kcal | 349 | 87 |
| Kj | 1471 | 368 |
| Proteines en gr : | 24.4 | 6.1 |
| Glucides en gr: | 45.8 | 11.5 |
| Dont Sucres | 5.1 | 1.3 |
| Lipides en gr: | 5 | 1.25 |
| Acides Gras Saturés | 1.2 | 0.30 |
| Fibres en gr : | 11.6 | 2.9 |
| Sodium en mg : | 0.48 | 0.120 |
| Préparation : | Verser le contenu du sachet dans un bol et ajouter 40 ml d'eau froide Mélanger à l'aide d'un fouet ou d'une fourchette Faire chauffer une poêle légerement huilée. Lorsque la poêle est chaude, mouler la préparation avec une cuillère et mettre dans la poêle. Aplatir avec une spatule pour former une galette Faire cuire 2 à 3 minutes à feu modéré sur chaque face La galette est prête | |
| Ingrédients | Sons d'avoine et de blé (79%), poudre de blanc d'œufs, poudre de lait écrémé, sel marin. |
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