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Quiche protéinée aux petits légumes

Disponibilité : En stock

1,39 €
Ref 523

Description rapide

Sachet de 32g à préparer.

Protéines : 18gr - Phase 1 (Starter) Dluo 05/2018

Quiche aux petits légumes protéinés

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Détails

Quiche protéinée aux petits légumes. Cette recette originale peut être aussi préparée à la poêle comme un flan ou une galette.

Informations complémentaires

Valeurs pour : 1 sachet 32 gr100 gr
Kcal 112351
Kj 4761489
Proteines en gr : 1856,5
Glucides en gr: 7,824,3
Dont Sucres 6.420.0
Lipides en gr: 0,92,8
Acides Gras Saturés 0.61.9
Fibres en gr : 0,51,5
Calcium en mg : 172540
Potassium en mg : 3521100
Sodium en mg : 5121600
Préparation : 1 – Vider le contenu du sachet dans un bol 2 – Rajouter doucement 125 ml d’eau froide tout en délayant avec un fouet jusqu’à parfaite dissolution 3 – Laisser reposer 10 minutes pour une bonne réhydratation des morceaux de légumes 4 – Placer le mélange à l’aide d’une cuillère dans les empreintes d’un moule mou pour cuisson au four 5 – Cuire à 165° C pendant 10 minutes (pour cuisson au microondes : cuire à puissance maximum pendant 1 minute et 20 secondes 6 – Laisser refroidir 2 à 3 minutes et consommer dans un bref délai
Ingrédients protéines de blanc d’oeuf, protéines laitières, lait écrémé, arôme, poivrons rouges déshydratés (2,5 %), sel, carottes déshydratées (1,9 %), oignons verts déshydratés (0,7 %), farine de pomme de terre, émulsifiant : mono et diglycérides, colorant : bêta carotène, anti-agglomérant : dioxyde de silicium, champignons en poudre.
Allergènes : lait, oeuf. Fabriqué sur des équipements où sont également utilisés : soja, gluten, céleri et des sulfites.